LES COURS PROPOSÉS

"Les asanas développent la souplesse, l'équilibre et l'endurance du corps et ils disciplinent l'esprit" B.K.S Iyengar

 

YOGA VINYASA

"Précision et douceur dans la posture."

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique dont la spécificité est l’enchaînement fluide de mouvements au rythme de la respiration.
Les asanas (postures) tonifient le corps, développent la force, la souplesse et l'endurance.
L'attention portée aux mouvements et à la respiration amène progressivement le pratiquant à un état d'équilibre énergétique, physique et émotionnel.
Les séances sont adaptées et conviennent aux pratiquants débutants ou avancés.

Cours de yoga - chien orienté vers le ba

YOGA PRÉ ET POST NATAL

La méthode de Gasquet

  Les exercices physiques et respiratoires proposés favorisent le bien être de la future maman et du bébé.

Après l'accouchement, il aide la jeune maman à retrouver forme et énergie.

Le contenu des séances s'adapte aux modifications physiologiques du corps à chaque étapes de la grossesse.

séances individuelles uniquement

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