ESPACE ENTREPRISES

Des études récentes démontrent que les activités de bien-être en entreprise améliorent la santé vos salariés, mais aussi celle de votre enseigne.

Le yoga et les massages sont des outils très efficaces en entreprise pour la prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques) ou pour modérer les effets du stress. Le Breathwork est un ensemble de techniques qui agit non seulement sur la santé globale, mais il est aussi utilisé pour stimuler la créativité.

Dans le cadre de vos actions QVTC, pour un team building, je peux intervenir au sein de votre entreprise de manière ponctuelle ou régulière.

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 Séance de yoga sur chaise : pour agir sur l’ensemble des articulations, des muscles et travailler à améliorer sa respiration. Cela prévient et améliore les méfaits de la posture assise.

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Séance de yoga en collectif : séance pour un travail global du corps et de la respiration.

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Massage AMMA (massage assis) : séance de 10 à 15 minutes par personne. Ce massage bien-être s’intègre aisément dans l’organisation de l’entreprise.

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Atelier d’initiation au massage AMMA : apprendre des techniques simples pour détendre les tensions musculaires de la nuque et du dos (groupe de 10 personnes maximum).

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Breathwork : en groupe ou en individuel. Grâce à des techniques simples de respirations, mieux gérer ses émotions, réguler son système nerveux et développer sa créativité. Pour plus de renseignements, cliquez sur :